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个人资料 / 头像 - 休闲沙发自拍肖像

生成一张逼真的竖屏手机风格室内肖像,展示一位年轻女性在沙发上放松休憩的姿态,适用于自然的社交媒体配图。

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个人资料 / 头像 - 休闲沙发自拍肖像ORIGINAL VISUAL / 来源见文末
编辑先看

它为什么值得进入灵感库

它最有价值的部分,是把一个模糊想法推进到了可以被模型执行的程度。 轮廓语言、材质规则和世界观要互相支持,避免把互不相干的风格词堆在一起。

完整视觉 Prompt

创作一张高度逼真的休闲手机照片,主角为 {argument name="character name" default="一位年轻日本女性"},她正斜倚在室内的米色沙发上,构图采用从上方略微俯拍的近距离竖屏自拍视角,聚焦于面部和上半身。她留着 {argument name="hair color" default="柔和深棕色"} 的长发,发型略显凌乱并带有轻盈的空气刘海,皮肤质感自然光泽,妆容为淡雅的蜜桃色系,拥有棕色双眸,表情平静放松,直视手机镜头,仿佛是朋友随手拍摄的照片。她的左臂抬起,手轻轻搭在头发上,身体在沙发上呈对角线斜靠。她穿着 {argument name="top color" default="海军蓝"} 的修身吊带背心,外搭一件敞开的浅灰色拉链连帽衫,衣领随意地滑落至一侧肩头。背景简洁:一侧是米色靠垫,身后是柔和的蓝灰色布艺沙发靠背。使用来自左前方的柔和自然光,营造细腻阴影,呈现真实的皮肤纹理、自然的织物褶皱以及手机摄像头的浅景深效果,避免使用摄影棚灯光、华丽布景,且画面中无文字、无水印。整体氛围应如同朋友手机相册里真实可信的照片,而非刻意摆拍的时尚大片,但依然保持美感,令人过目难忘。
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不要一次改完所有变量

用 GPT Image 2 复刻时,先固定主体和构图,再逐次替换光线、色调或材质中的一个变量,这样更容易判断哪项描述真正起作用。

  1. 主体:生成一张逼真的竖屏手机风格室内肖像,展示一位年轻女性在沙发上放松休憩的姿态,适用于自然的社交媒体配图。
  2. 视觉方向:社区实测摄影提示词;按原提示词的光线描述执行
  3. 镜头与构图:按原提示词的镜头与景别执行;按原提示词的构图与画幅执行
  4. 交付约束:auto,遵循原提示词中的避免项;不要水印、乱码、低清、畸形手、错误透视或主体漂移。
负向约束

遵循原提示词中的避免项;不要水印、乱码、低清、畸形手、错误透视或主体漂移。

模型建议

GPT Image 2 / Grok Imagine / Midjourney / Flux。先用原始 Prompt 建立基准结果,再根据模型对自然语言、镜头运动或文字排版的能力做局部改写。

来源与编辑原则

保留作者,也保留判断。

本页收录公开案例并提供中文索引、结构化拆解和复刻建议,不冒充原作者作品,也不替代原帖上下文。

作者:こやす69@AIプロンプト屋 · 收录于 2026年7月17日

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