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个人资料 / 头像 - 写实办公室自拍肖像

生成一张年轻女性在办公室拍摄的写实风格自拍,包含抬手动作、挂绳细节及自然的职场背景。

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个人资料 / 头像 - 写实办公室自拍肖像ORIGINAL VISUAL / 来源见文末
编辑先看

它为什么值得进入灵感库

这条内容值得留下的,不是表面的风格词,而是它提供了一条可以继续实验的画面路径。 先锁定人物身份与服装轮廓,再用光线、焦段和动作消除“普通写真感”。

完整视觉 Prompt

创作一张超写实的竖屏手机照片,拍摄一位 {argument name="subject" default="年轻东亚职场女性"} 在现代开放式办公室拍摄的近距离自拍。她留着微乱的 {argument name="hair color" default="深棕黑色长发"},皮肤呈现自然水润感,双眸明亮有神,带有淡淡的粉色腮红,双唇微张,直视镜头时流露出一种中性且略带疲惫的神情。构图从上半身到头部上方,采用极近距离视角,她右手抬起,手放在头发上,清晰可见腋下的汗水以及贴身罗纹 {argument name="top color" default="浅米灰色无袖背心"} 上的汗渍。脖子上挂着一条深蓝色挂绳,胸前悬挂着一张塑料 ID 工作证。背景是虚化的企业办公室,包含办公桌、显示器、储物柜、天花板面板和明亮的荧光灯条。采用写实的室内光线,浅景深,呈现自然的皮肤纹理、细碎的乱发、高细节的织物罗纹,模拟手机拍摄的抓拍构图,拒绝影棚灯光,无文字叠加,无水印。
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不要一次改完所有变量

用 GPT Image 2 复刻时,先固定主体和构图,再逐次替换光线、色调或材质中的一个变量,这样更容易判断哪项描述真正起作用。

  1. 主体:生成一张年轻女性在办公室拍摄的写实风格自拍,包含抬手动作、挂绳细节及自然的职场背景。
  2. 视觉方向:社区实测视觉提示词;按原提示词的光线描述执行
  3. 镜头与构图:按原提示词的镜头与景别执行;按原提示词的构图与画幅执行
  4. 交付约束:auto,遵循原提示词中的避免项;不要水印、乱码、低清、畸形手、错误透视或主体漂移。
负向约束

遵循原提示词中的避免项;不要水印、乱码、低清、畸形手、错误透视或主体漂移。

模型建议

GPT Image 2 / Grok Imagine / Midjourney / Flux。先用原始 Prompt 建立基准结果,再根据模型对自然语言、镜头运动或文字排版的能力做局部改写。

来源与编辑原则

保留作者,也保留判断。

本页收录公开案例并提供中文索引、结构化拆解和复刻建议,不冒充原作者作品,也不替代原帖上下文。

作者:Rei@AI画像生成・プロンプト · 收录于 2026年9月1日

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